受験生の勉強部屋、冬の寒さは窓から整えられる？

1月の共通テストに向けて、夜遅くまで机に向かう季節です。暖房をつけているのに、足元だけが冷える。そんな勉強部屋になっていないでしょうか。

暖房の設定を上げる前に、窓まわりを見直すと、冷えの原因が分かりやすくなります。

勉強部屋の窓まわりは、次の3つで見てみてください。

• 机の位置：窓の近くに机がありませんか。冷えた窓の近くは、冷気が足元に流れやすい場所です。
• 足元と机の高さの温度差：温度計を机の上と足元に置いて、見比べてみてください。差が大きいほど、足元が冷えやすい部屋です。
• 夜の窓の濡れ方：夜に窓が濡れているときは、窓の表面が冷えているサインです。

暖かい空気は上にたまりやすく、窓で冷やされた空気は下へ流れます。メーカーも、窓辺の冷気が下降気流になって足元が冷える現象を「コールドドラフト」と説明しています。そのため、エアコンだけで暖めると、顔のまわりは暖かいのに足元が冷える状態になりやすくなります。

この「上が暖かく、足元が冷たい」状態について、次の研究があります。

• 日本生気象学会雑誌（2006年）：上下の温度差が大きく、上が暖かい条件ほど、温熱的な不快感が強くなりました。不快感は、眠気や作業成績と関連していました。※男子学生8名による、空気温度の実験です。
• 人間工学（1999年、東京ガス）：床暖房による足元が暖かい環境の方が、上が暖かく足元が冷たい環境より、注意力や短期記憶の結果が良好でした。※床暖房での実験で、1つの研究結果です。

なお、足元が暖かい「頭寒足熱」型については、眠気を誘うという指摘もあり、研究によって結論は分かれています。どちらの実験も、勉強部屋の窓を調べたものではありません。ここから言えるのは、足元の冷えが不快感につながりやすく、勉強に不利に働く可能性がある、ということまでです。

また、WHO（世界保健機関）は、冬の室温を18℃以上にすることを強く勧告しています。小児や高齢者には、より暖かい室温が望ましいとされています。※健康面の勧告で、学習成績を調べたものではありません。

暖房を我慢する必要はありません。窓から入る冷気を減らして、部屋全体の温度を整えると、上下の温度差が小さくなり、暖房に頼りすぎずに過ごせる可能性があります。

足元の冷えの原因は、すきま風・底冷えの原因の記事でも詳しく解説しています。

内窓は、今ある窓の内側にもう1つ窓を付けるリフォームです。窓の間に空気の層ができ、外の冷たさが室内側に伝わりにくくなります。メーカーは、社内試験（外気0℃・室内20℃）で次の結果を示しています。

• LIXIL インプラス：窓ガラス室内側の温度が、今ある窓のみの場合より約7℃高い（今ある窓は単板ガラス3mm、内窓はLow-E複層ガラスの場合）
• YKK AP ウチリモ：窓ガラス室内側の表面温度が、内窓なしで約9℃、内窓ありで約18℃（外窓はアルミサッシ・単板ガラスの場合）

ただし、結果は住まいの条件によって変わります。内窓は窓まわりの対策で、壁・床・天井からの冷えまでは変えられません。また、室内外の温度差が大きく湿度が高い場合などは、結露が発生することもあります。

受験の最後の追い込みは、冬休みの時期です。ところが、寒さが厳しくなってから窓を見直そうとしても、間に合わないことがあります。

窓は受注生産のため、正式なお申込みから完成まで5〜6週間かかります（製造に3〜4週間）。現地調査とお見積りは、その前に済ませる必要があります。工事そのものは1窓あたり約1時間が基本の目安（状況により前後します）で、最初と最後にお客様に立ち会っていただきます。

だからこそ、寒くなる前の今のうちに、早めの検討をおすすめします。勉強部屋の環境を整えて、受験に臨む態勢をつくってあげましょう。

内窓の工事には、国の先進的窓リノベ2026事業の補助金を使える場合があります。2026年10月27日0時時点で、予算の約32%が消化されています（公式サイトで毎日更新されます）。

• 予約：遅くとも11月16日まで
• 交付申請：遅くとも12月31日まで
• 1申請の合計補助額が5万円以上であること
• 予算の上限に達した時点で、受付が終了します

予約は予算枠を確保するためのもので、枠に余裕があれば不要です。年内に工事を終えて申請する必要があるため、工事の期間（5〜6週間）も考えて、早めの検討が安心です。

勉強部屋の窓1か所だけでは、5万円に届かない場合があります。補助金の対象になるかどうかは、窓を確認したうえでご案内します。最新の状況は、新着・補助金情報や環境省の公式サイトでご確認ください。

ご相談の流れは、次のとおりです。

1. 無料現地調査：実際に窓を見て、状態や寸法、補助金の対象になるかを確認します。
2. お見積り：費用は、ご注文の前にお見積りでお伝えします。
3. ご注文・ご契約：契約後に最終の採寸を行い、追加部材が必要かを確認して、費用の増減があれば確定します。
4. 工事：工事の約10日前に、ご準備いただくことをご案内します。

無理におすすめすることはありません。ご家庭の状況に合わせて、判断材料をお伝えします。

無料現地調査・無料見積を相談する
電話：050-7114-1091（平日9:00〜18:00）

Q. 工事中、勉強の邪魔になりませんか。
A. 内窓の工事は、1窓あたり約1時間が基本の目安です（状況により前後します）。工事の最初と最後にお立ち会いいただくため、工事日が決まったら、受験生の予定と重ならないか、ご家族で確認しておくと安心です。

Q. 勉強部屋の1か所だけでもできますか。
A. できます。ただし、先進的窓リノベ2026事業の補助金は、1申請の合計補助額が5万円以上であることが条件です。1か所だけでは届かない場合があるため、窓の数や大きさを確認したうえでご案内します。

• 勉強部屋の寒さは、暖房を強くする前に、窓まわりを見直すと原因が分かりやすくなります。
• 上が暖かく足元が冷たい状態は、勉強に不利に働く可能性があります。
• 暖房を我慢せず、窓から入る冷気を減らして、部屋全体の温度を整えましょう。
• 追い込みの時期に間に合わせるために、早めに勉強部屋の環境を整え、受験に臨む態勢をつくってあげましょう。

費用や補助金の対象になるかは、窓を確認したうえで、お見積りでご案内します。強引なご案内はしませんので、お気軽にご相談ください。

エコ窓の匠　株式会社Hosei　代表取締役　安立佳弘

• 松尾純太郎・村山崇・栃原裕「上下温度差が温熱快適性および知的生産性に及ぼす影響」日本生気象学会雑誌 43(2), 79–89, 2006（J-STAGE）
• 西川向一・平澤由美「床暖房が学習能率に与える影響に関する研究」人間工学 35(3), 177–184, 1999（J-STAGE）
• 国土交通省 審議会資料「住宅の温熱環境と健康の関連」（WHOの冬季室温18℃以上の勧告）（PDF）
• LIXIL インプラス カタログ・チラシ（社内試験結果）、YKK AP ウチリモ／マドリモ カタログ（サーモグラフィー試験・コールドドラフトの説明）
• 環境省 先進的窓リノベ2026事業（公式サイト）